マインドフルネス個人レッスン

ストレスを乗りこなして

自分への優しさと知恵を育み

あなたらしく生きるための

マインドフルネスレッスン

  

●ストレスを乗りこなせるとき、あなたの心にゆとりが生まれます。

 

●マインドフルネスで、あなたの中に息づく生命とのつながりを取り戻すことによって、自分への信頼が生まれます。

 

●その信頼は、どんな自分も優しく見守り、知恵を生み出し、あなたらしく、自由に生きるるための力強いサポートになります。

 

 

●マインドフルネス個人レッスン

オンライン・対面(60分)

初回無料・2回目以降 5,000円/回(税込)

*単発も歓迎です 

 

*オンラインは、zoomにて

*対面(東京・船橋)は、別途交通費・会場費(実費)のみお願いしています。

お気軽にご相談ください

 

◇このような方におすすめです

・ストレスをうまく乗りこなししたい

・心と体の不調に早目に気づいてケアできるようになりたい

・集中力や冷静な判断力を身につけ、パフォーマンスを上げたい

自己流の瞑想がこれでいいのかわからない

◇レッスンの流れ


①お悩みや疑問、ご希望をじっくりお聴きします。

 

②対話の中から、ご自身の気づきや発見をサポートしていきます。

 

③今あなたにぴったりのマインドフルネス瞑想を一緒に行なっていきます。

 

④これからマインドフルネスを日常に取り入れていくプランをご提案いたします。

 

*レッスンは、状況に応じて変わる場合があります。

 

ご予約はこちら

 

 

*3ヵ月継続レッスンも受付中です。

3ヵ月 60,000円 *今だけのモニター価格

 

深く自分を知り、望みに向かっていくための、完全伴走型のレッスンです。

 

週1回のレッスン(60-90分)x 12回に加え、日々ラインのチャットで伴走します。

 

 

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3ヶ月継続レッスンのストーリーはこちら

それぞれの変化をぜひご覧ください!

 

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三好恭子のプロフィールは

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