マインドフルネス瞑想コーチ三好きょうこ

マインドフルネス瞑想コーチ三好きょうこのサイトです。

まるごとの自分を愛してワクワクを生きる方をサポートして
マインドフルネス瞑想 x ヨガをベースとしたクラスや個人セッションを
オンライン・東京・千葉でシェアしています。

マインドフルネスとは
「今していることにはっきり気づいている」こと。

シンプルですが、実際やっていみると
心が静まって、悩みや痛みから解放されたり
集中力・観察力がついたり
奥が深くて、とんでもなくパワフルなスキルです。

自分を癒しつながりを育む
幸せを生きるマインドフルネスを
ひとりでも多くの方にお伝えしたいと願って活動しています。