マインドフルネスの始めの頃って
やったら やっただけ直線的に
出来るようになった！
変化した！
という実感が欲しい
なんですが...
始学びの習得は
例外なくＳ字カーブを描くのだそうです
つまり 始めは低空飛行が続き
あるときぐぐっと成長する
目に見えない心の学びゆえ
殊更にもどかしいけれど
ぐっと辛抱しよう
感じられなくても
実践は積み重なっています
そして あれって思う時が来る
少なくとも2か月は続けてみて
そして 人は誰しも
実感もないのに続けるのは至難の技
仲間と一緒に続けるのは
めちゃんこ助けになります