おはようございます
きょうちゃん こと 三好恭子です。
なんかね。日々の瞑想もルーチンになって
心も静かなことが多くなって
いいなぁーって思うようになった頃に
気づいたんです。
あーっ！これからが本番だなぁって。
瞑想している以外の時間に
今していること 思っていることに
優しく ありのままに気づく。
すぐ忘れてしまうけど でも
それなんだなぁ。
たったそれだけで 平和が生まれる。
心の平和は自分を癒し つながりを変える。
マインドフルネスは幸せへのパスポート
さーて 今ここで丁寧に呼吸しよっ♪
