感謝のマインドフルネス♪

こんにちは

きょうちゃん こと 三好恭子です。

今日で９月も終わりですね。

今宵は１か月よく働いてくれた体に

やさしい気持ちと感謝を向けてみる。

今この画面を見ている目

スマホやパソコンを操作している指・手

今している動きに意識を向けていくと

際限なく感謝が満ちていくなぁ

「ありがとう」で埋め尽くされる夜もいいね

幸せな宵のマインドフルネス♪