朝いちマインドフルネス
レッスンメニュー · 01-01-2030

朝いちマインドフルネス

みんなで坐るから 続けられる♪ 朝いち！マインドフルネスで習慣化！

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すこやかヨガ＆瞑想クラス
レッスンメニュー · 01-01-2029

すこやかヨガ＆瞑想クラス

週いちメンテで楽しい体になる！ 超ハードル低めのすこやかヨガ＆瞑想クラスのご案内です。

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1月のご案内
レッスンメニュー · 01-01-2025

1月のご案内

1月のご案内です

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【受講生のご感想】瞑想パーソナル講座２期目
マインドフルネス個人レッスン · 12-25-2024

【受講生のご感想】瞑想パーソナル講座２期目

3ヶ月講座の2期目を終えられた方から、その夜 「嬉しく面白い出来事を報告させていただきます！」と メッセージが届きました。 「今日は面白く不思議な日で…

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卒業生のその後【マインドフルネス個人レッスン】
マインドフルネス個人レッスン · 12-16-2024

卒業生のその後【マインドフルネス個人レッスン】

８月にパーソナル瞑想講座を卒業して3ヶ月 Aさんが近況のお便りをくださいました。 Aさんにお願いしたら 快諾をいただいたので一部ご紹介しますね。

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存在と生きる
ポエム · 09-17-2024

存在と生きる

この存在の営みに...

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何を取り入れるか
ポエム · 09-16-2024

何を取り入れるか

私に何を取り入れるか

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窓を開けると
ポエム · 09-15-2024

窓を開けると

窓を開けると涼しい風に…

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起き抜けの空っぽを
ポエム · 09-14-2024

起き抜けの空っぽを

起き抜けの空っぽを、しばし楽しむ

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部屋を片付けて
ポエム · 09-13-2024

部屋を片付けて

部屋を片付けて、すーっとひと息

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