すこやかヨガ＆瞑想クラス
レッスンメニュー · 01日 1月 2025

すこやかヨガ＆瞑想クラス

週いちメンテで楽しい体になる！ 超ハードル低めのすこやかヨガ＆瞑想クラスのご案内です。

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朝いちマインドフルネス
レッスンメニュー · 01日 1月 2025

朝いちマインドフルネス

みんなで坐るから 続けられる♪ 朝いち！マインドフルネスで習慣化！

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存在と生きる
ポエム · 17日 9月 2024

存在と生きる

この存在の営みに...

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何を取り入れるか
ポエム · 16日 9月 2024

何を取り入れるか

私に何を取り入れるか

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窓を開けると
ポエム · 15日 9月 2024

窓を開けると

窓を開けると涼しい風に…

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起き抜けの空っぽを
ポエム · 14日 9月 2024

起き抜けの空っぽを

起き抜けの空っぽを、しばし楽しむ

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部屋を片付けて
ポエム · 13日 9月 2024

部屋を片付けて

部屋を片付けて、すーっとひと息

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目に見えないつながりを
ポエム · 12日 9月 2024

目に見えないつながりを

目に見えないつながりを 丁寧に紡ぐ

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な〜んにもなくて
ポエム · 11日 9月 2024

な〜んにもなくて

風に揺れるカーテン

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すーっとひと息
ポエム · 10日 9月 2024

すーっとひと息

すーっとひと息 またひと息

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