マインドフルネス個人レッスン · 03日 6月 2024
マインドフルネス個人レッスンの記録（４）です。「口をきかなくなって気づきました！」
慢性疲労で外出ができない不安や迷いに飲み込まれやすいAさん
前回は、お母さまの何気ないひと言を引き金にぶつかってしまい、ご自身の心の深みを垣間見ました。
そして、お母さまとは、まだギクシャクしたまま…
マインドフルネス個人レッスン · 02日 6月 2024
マインドフルネス個人レッスンの記録（３）です。
「こんな珍道中でいいのかな？」
慢性疲労で外出ができない
不安や迷いに飲み込まれやすいAさん。
前回は、体に気づく瞑想を続けていたら、思いがけず、幼少期から抱えていた孤独や寂しさが癒やされていきました。
ところがその翌日…
マインドフルネス個人レッスン · 01日 6月 2024
マインドフルネス個人レッスンの記録（２）です。
「気づきの瞑想で癒しが生まれる」
慢性疲労で外出ができない
不安や迷いに飲み込まれやすいAさんの体験です。
マインドフルネス個人レッスン · 31日 5月 2024
３ヶ月個人セッションを受けたクライアント様のお声のご紹介です。
病気を抱えながら、３人の子育てをされるお母さま。
上のお２人は適応障害もあり、受験、留年の瀬戸際で、不安と心配で、怒りを止められない。本当に辛い３ヶ月間の伴走でした。
マインドフルネス個人レッスン · 03日 4月 2024
マインドフルネスレッスンを受ける方のほぼ100%が抱えるお悩み,
それは「ストレスのコントロール」です。
ご自身の知覚過敏を抱えながら、幼稚園から中学生まで４人の子育て中のお母さまのレッスン風景です。
