マインドフルネス個人レッスン
ストレスを乗りこなして
自分への優しさと知恵を育み
あなたらしく生きるための
マインドフルネスレッスン
●ストレスを乗りこなせるとき、あなたの心にゆとりが生まれます。
●マインドフルネスで、あなたの中に息づく生命とのつながりを取り戻すことによって、自分への信頼が生まれます。
●その信頼は、どんな自分も優しく見守り、知恵を生み出し、あなたらしく、自由に生きるるための力強いサポートになります。
●マインドフルネス個人レッスン
オンライン・対面（６０分）
初回無料・２回目以降 5,000円/回（税込）
＊無料継続モニター様受付中です
＊オンラインは、zoomにて
＊対面（東京・船橋）は、別途交通費・会場費（実費）のみお願いしています。
お気軽にご相談ください
◇このような方におすすめです
・ストレスをうまく乗りこなししたい
・心と体の不調に早目に気づいてケアできるようになりたい
・集中力や冷静な判断力を身につけ、パフォーマンスを上げたい
・自己流の瞑想がこれでいいのかわからない
①お悩みや疑問、ご希望をじっくりお聴きします。
②対話の中から、ご自身の気づきや発見をサポートしていきます。
③その上で、今あなたにぴったりのマインドフルネスのプランをご提案します。
